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長高吧 › 怎么長高 › 我想長高 › 小男孩發育

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小男孩發育

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樓主

發表于 2016-6-8 14:46:52 | 只看該作者回帖獎勵

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　　小男孩發育?孩子是每個家庭的重中之重，因為孩子代表了對未來的所以期望，然而有的小男孩發育的比較晚，矮小的身材給他們帶來了嚴重的心理自卑感，令無數家長心急不已，然而小男孩發育?下面就讓我們來一起看看吧。
　　一、要補充維生素這是因為熱環境下維生素代謝增加，此外，汗液排出水溶性維生素增多，尤其是維生素c，此外汗液中還有維生素b1及b2。因此，在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，大劑量維生素b1、b2、c乃至維生素a，對高耐熱能力和體力有一定的作用。3、要補充水和無機鹽。
　　二、填補蛋白質。蛋白質是生命的底子，骨細胞的增生與肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越緊要填補蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆廢品中都富含優良蛋白質常見的矮身材有哪幾種類型，應注意多填補。
　　三、增加礦物質。人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素d，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。
　　四、參加體育熬煉。往往參加合乎長高與健腦的體育熬煉，能促使全身血液輪回，包管骨骼肌肉與腦細胞得到豐裕的養分，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折材干加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。
　　好了，讀者朋友們，上述就是對于小男孩發育所作的簡單介紹，希望能對您有所幫助。通過上述內容我們可以得知家長對孩子的身高不要太在意，有的孩子發育的早有的發育的晚，家長只要督促孩子正常飲食起居同時加強日常鍛煉就可以。

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沙發

發表于 2016-6-16 16:31:39 | 只看該作者

讓孩子長高真操心啊。

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板凳

發表于 2016-7-1 13:05:03 | 只看該作者

感謝我要長高網，感覺學了很多

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地板

發表于 2016-11-11 18:22:21 | 只看該作者

現在感覺長高說起來容易，做到難啊。

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5^#

發表于 2017-1-1 01:12:46 | 只看該作者

小學生運動、休息和學業安排不過來啊。

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6^#

發表于 2017-1-22 01:38:15 | 只看該作者

要長高其實就是飲食運動陽光休息心情，5個方面，不過做到就難。

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掐死你的溫柔

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7^#

發表于 2017-5-23 09:13:53 | 只看該作者

感謝樓主，學習了。

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8^#

發表于 2017-6-15 22:07:09 | 只看該作者

醫院推薦我打生長激素，總感覺不好

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