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長高吧 › 怎么長高 › 我想長高 › 男孩發育過程與長高

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男孩發育過程與長高

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樓主

發表于 2016-6-8 14:48:11 | 只看該作者回帖獎勵

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　　男孩發育過程與長高，我們都知道一般男孩到了20歲就很難在長高得了，但是有些男孩不知道什么原因在發于的過程中出現了不長個的情況，這就讓患者和家人非常著急，因為身體對于男性朋友來說確實是有一定的影響的，因此為了避免這樣的情況繼續發生，下面我們就為大家介紹在發育過程中怎么可以長高。
　　一、為了讓自己健康的成長，孩子一定要保持開朗樂觀的心態，不要因為學習而產生緊張焦慮的情緒。因為情緒影響到內泌系統，影響到生長激素的分泌。如果經常為身高或學習而苦惱，思想負擔重，食欲也會下降，睡眠質量也不高，這些也會影響身高。
　　二、要想增高要注意營養，應該多吃蛋白質，少吃零食、甜食，吃糖過多會影響小孩的生長發育，進而影響小孩長高。吃飯的時候盡量細嚼慢咽，適當的放慢速度，切莫狼吞虎咽。
　　三、增高最好的辦法及時進行體育鍛煉，因為體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。

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沙發

發表于 2016-8-18 20:45:31 | 只看該作者

感謝樓主，學習了。

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板凳

發表于 2017-3-22 16:48:19 | 只看該作者

為長高努力第一天。

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地板

發表于 2017-5-11 03:15:05 | 只看該作者

我要長高，我要長高啊。

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5^#

發表于 2017-7-27 11:09:37 | 只看該作者

讓孩子長高真操心啊。

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